チーズ豆腐の天ぷら プリント メール

みりんレシピ

簡単ヘルシーレシピ
ギ ャ バ で
  

  
材料(2人分) 作り方

 

豆乳…200cc
くず粉…20g
ギャバリッチ本みりん…大さじ1
マヨネーズ…大さじ1
牛乳…大さじ1
わさび…小さじ1
クリームチーズ…150g
天ぷら粉・揚げ油…適量


■下準備
※ボウルに豆乳・くず粉・ギャバリッチ本みりんを入れ、よく混ぜておく(A)
※マヨネーズ、牛乳、わさびを混ぜ合わせておく

■作り方
【1】鍋にクリームチーズを入れ、弱火で軟らかくなるまで練る。
【2】中火にし、下準備しておいたAを【1】に少しずつ加えながら混ぜる。
【3】鍋のふちからとろみが付き始めたら、一気にかき混ぜる。ぽってりとまとまってきたら火を止め、粗熱が取れるまで冷ましておく。
【4】【3】をラップで茶巾にし、豆腐のように固まるまで冷蔵庫で冷やしておく(1時間程度)。
【5】【4】を小麦粉・天ぷらの衣の順に2度付けし、160度の油で1分少々揚げる(衣がこんがりしてきたらOK)。わさびマヨネーズを敷いた器に盛りつける。

 
一口メモ
 「わさびマヨソース」がピリッとアクセントになっています。ギャバリッチ本みりんを加えると豆乳臭さが消えて甘さも加わり、マイルドな味わいになりますよ。
 揚げずにそのままで食べるときは、かつお節としょうゆ、わさびマヨソースをかけてよく混ぜて食べてみてください。天ぷらにしたときは、天つゆで食べてもおいしいです。いろんな食べ方を楽しんでください。

 
金藤さち

 
クッキングアドバイザー&紅茶コーディネーター
子ども向け料理教室など、公民館などで料理教室を開催。
「旬の食材とギャバリッチ本みりんを使った、体がホッと喜ぶレシピを紹介します」


提供:広島リビング新聞社
(「リビングひろしま」2008年10月18日号掲載)