月収は手取りで40万円以上あり、かなりゆとりがありそうに見えますが、住宅ローン・管理費が35％を占め、実際には約26万円が毎月の生計費となります。

　支出は詳細不明な部分がありますが、食費は約6万3000円、光熱・水道費が約4万円となっています。子どもが小さく、外出もままならない状況で光熱費がかさむのは当然でしょうが、比較的熱効率が良いと思われるマンション住まいの場合、かなり工夫の余地があると思います。まずは光熱費から見直しを。冷暖房の温度調節、不要な電灯や見ていないテレビを消す、洗濯はまとめて回数を減らす、シャワーを使い過ぎないなど省エネを心掛けましょう。

　次に食費です。食材を使い切る、季節に応じて安値の物を買う、嗜（し）好品はできるだけ買わない、手作りを心掛けるなどして、できれば細かく記帳してみましょう。「何を、いつ、いくら買ったか」を確認すれば、無駄を見逃しません。平均的な金額（月額）は、食費は約5万4000円、光熱・水道費は約2万円です（総務省家計調査年報）。これを参考にして予算を立ててみましょう。

　また、家計簿のつけ方は「こうでなければならない」といったものはありません。とりあえずは市販のものに沿ってつけていくのが簡単です。そして必ず集計すること。つけ忘れたりするとどうしても続かなくなりがちですが、思い出したところからまた始めれば大丈夫。残金と合わない場合は、使途不明金で処理し、先に進むこと。自分のお金の流れが把握できれば、あなたも家計簿の達人です。

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（「リビングひろしま」2010年4月17日号掲載）