やさしいラージャヨガ

毎週水曜午前のヨガで、リフレッシュしませんか。

インドでのヨガ修行経験を持つ講師が、伝統的な「ラージャヨガ」を指導します。呼吸にも重点を置き、心身ともに軽やかになれるはず。

「初心者大歓迎。アイソメトリック（筋肉強化法）を取り入れ、体も引き締まります」と講師。

【講師】

　遠藤　優子さん（日本ヨーガ療法学会所属　ヨガ療法士）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　～講師からのＰＲ～
　体を動かし、深く呼吸をし、凝り固まった心身をリラックス。前向きな感情がグングンわいてきます。

【日時】

　6月20日～（毎週水曜）午前10時30分～11時45分

【回数】

　6回

【受講料】

　9450円（6回分）

【会場】

　岡山市北区駅前町2-4-18

　Sammy studio

地図情報で調べる

【募集期間】

　2012年5月17日～2012年6月14日　締切日の午後6時まで

【受講までの流れ】

　Web申し込み確認後、開講人数に達し次第、講座案内を発送します。
　受講料は前納制（振り込み）です。

この講座に関するお問い合わせは・・・
　　リビング事業社　TEL：086-235-2433　（平日　午前9時15分～午後6時15分営業）